关于腰椎间盘突出，有这些症状就要小心
1、腰疼白天不明显，在咳嗽时或者夜晚加剧。
2、下肢的放射性疼痛，见于臀部、大腿和小腿外侧、足部。
3、间歇性跛行和疼痛出现，随行走距离增加而加重。
4、脊柱活动受限，凸向健侧或患侧。
5、仰卧位休息时，疼痛仍不能缓解。
腰椎间盘突出症的预防应从了解正常的脊柱生理，正确的劳动姿势，注意劳动保护，避免加速腰椎间盘退变和在腰椎间盘退变基础上的损伤。
那得了腰椎间盘突出该怎么办呢，可以做一些预防措施：
1.应定时健康检查。
2.从事劳动的不要超过最大负荷量，避免脊柱过载促使和加速退变。
3.正确的劳动姿势和劳逸结合。
4.加强肌肉锻炼强有力的背部肌肉，使脊柱力量平衡可防止5.腰背部软组织损伤，减少腰椎间盘突出症的发生。
腰椎间盘突出该怎么治疗呢，保守治疗中为何辅助治疗效果更佳？
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